GROEPSLESSEN

CAMPS

BOOTCAMPS - CORE WORKOUT - BOKSLESSEN - BODY WEIGHT TRAINING

BOOTCAMPS

De bootcamps duren één uur en kunnen zowel binnen als buiten doorgaan. Deze staan onder de begeleiding van een ervaren professional die de training aanpast aan het niveau van de sporter. Dit zijn full body workouts die grotendeels met het eigen lichaamsgewicht worden uitgevoerd.

Samen afzien is steeds toffer dan alleen. Resultaat gegarandeerd door het toffe groepsgevoel en een motiverende trainer die je aanmoedigt het beste uit jezelf te halen bij elke training. Een maximum van 6 deelnemers per les zodat we de kwaliteit kunnen garanderen.

Zin om te starten of twijfel je nog?
Maak nu gebruik van jouw gratis proefsessie door het contactformulier in te vullen.

CORE WORKOUT

Last van lage rugpijn?
Wil je graag je onepack omzetten naar een sixpack?

Dan is deze les echt iets voor jou!

Deze les focust op het verstevigen van de abdominale spieren alsook de lage rugspieren. Door deze korsetspieren te trainen zal je de kans op rugklachten verkleinen alsook de spiertonus verhogen.

Wil je eindelijk eens af van die rugklachten of had je graag een kleinere omtrek rond je middel?
Vraag dan nu je gratis proefsessie aan!

BOXING CLASSES

Boxing is HOT! Meer en meer mensen vinden hun weg naar de bokslessen. In deze groepsles kan je werkelijk al je frustratie kwijt, volledig ontstressen en ondertussen werk je nog eens keihard aan je conditie.

Deze lessen worden gegeven door een ervaren professional en zullen je helpen je eigen grenzen op een verantwoorde manier te verleggen.

Zin om te starten met je eerste boksworkout?
Maak nu gebruik van jouw gratis proefsessie door het contactformulier in te vullen.

BODY WEIGHT TRAINING

Body Weight Training is een uitdagende en uiterst intense vorm van krachttraining waarbij balans, coördinatie en focus resulteren in een fenomenale toename van kracht en uithouding.

Push-ups, planking, human flag en handenstand zijn nog maar een paar van de technieken die je zal leren in deze uiterst uitdagende workout. Hier zal voornamelijk gewerkt worden via gymnastische bewegingen op een sterke core, een goed evenwicht en totale controle over het eigen lichaam.

Voor deze workout is enige ervaring en sportiviteit vereist. Niet aangeraden voor beginners.

Klaar om te kijken hoe ver jij al staat?
Vraag dan nu je gratis proefsessie aan!

ForeverFit

Samen streven naar het bereiken van je sportieve doelstellingen onder professionele begeleiding op uw maat.
Op locatie of bij u thuis.
  • +32 477 92 74 12
  • 9000 Gent, Oost-Vlaanderen België
  • info@foreverfit.be
  • Volg ons op Facebook!